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Regula Benedicti <\/a>\u2013 Eine fast 1000 Jahre alte Achtsamkeitshilfe<\/b> Am Anfang steht also das Danken<\/strong> (Ora), denn ein Gebet ist erst einmal nichts anderes als eine rituell erkenntliche Zuwendung an ein transzendentes Wesen. F\u00fcr Christen und Juden ist es das Beten zu Gott, eine\/e Hindu macht Bhakti-Yoga und ein gl\u00e4ubiger Muslim praktiziert t\u00e4glich das Sal\u0101t gen Mekka. Ich selbst als Atheist danke keiner \u00fcbernat\u00fcrlichen Gottheit, sehr wohl aber z.B. der Natur (f\u00fcr die sch\u00f6nen Momente wie frische Luft, herrliche Platzregen, tolle Wanderw\u00e4lder und das biologische Wunder des Lebens), Freunden und Familie (f\u00fcr Unterst\u00fctzung, das Sich-Verlassen-K\u00f6nnen, viel Spa\u00df etc.) und manchmal auch: Mir selbst<\/strong>! Ohne sich f\u00fcr den\/die eingebildete\/n \u00dcberflieger\/in oder den Held vom Erdbeerfeld halten zu m\u00fcssen, schadet es nicht, sich ab und zu ehrlich vor Augen zu f\u00fchren, was man so alles erlebt und verarbeitet, durchgestanden und gemeistert, erfahren und gelebt hat \u2013 Auch in jungen Jahren oft gar nicht mal so wenig.<\/p>\n Danach kommt das Tun<\/strong> (Labora), also die Tat. Oftmals denken wir \u201eOh Mann, morgen schmei\u00dfe ich meinen ***Job<\/strong> hin!\u201c und qu\u00e4len uns trotzdem munter weiter mit Schein-Rechtfertigungen \u00e0 la \u201eIst ja doch nicht so schlimm\u201c oder \u201eIch brauche halt das Geld und die Sicherheit\u201c (die WAS, bitte?). Gleiches kann f\u00fcrs Studium gelten. Statt etwas (manchmal anstrengend) daf\u00fcr zu tun, die eigene Situation zu verbessern, leben wir auf Kosten einer nicht vorhandenen Zufriedenheit, machen also \u201eLebensschulden<\/strong>\u201c, die wir nicht zur\u00fcckzahlen k\u00f6nnen. Ein Privatkonkurs der Lebenszeit. Rationales Gegeneinander-Abw\u00e4gen ist an sich eine tolle Sache, st\u00fctzt sie u.a. doch unser auf Ausgleich angelegtes Rechtssystem genauso wie die naturwissenschaftliche Forschungsmethodik. Wir selbst nutzen es leider oft zur Unproduktivit\u00e4t, vorgespielter Gelassenheit und verhindernden Bedenkentr\u00e4gertums. Die Tat, auch eine nicht bis ins Details analysierte und verobjektivierte Handlung, hingegen ver\u00e4ndert \u201etat\u201c-s\u00e4chlich direkt etwas, in der Au\u00dfenwelt und in unserem Denken. Benedikt von Nursia wusste das.<\/p>\n Zuletzt kommt das Sich-Bilden<\/strong> (Lege), d.h. nicht auf der Stelle zu treten, die Welt die Entscheidungen f\u00fcr sich selbst treffen zu lassen, auf M\u00f6glichkeiten zu warten statt sich selbst Chancen zu erarbeiten und diese zu ergreifen. Bei all dem ist man nie allein: Die Gottgl\u00e4ubigen haben bereits ihren Besch\u00fctzer im Himmel mit dabei, ich pers\u00f6nlich habe zumindest mich selbst: \u201ecogito, ergo sum\u201c. Augenblicke, die ich erlebt habe, Menschen und Dinge die ich geliebt habe, Freude und Gl\u00fcck, das ich erfahren habe, kann mir nichts und niemand auf der ganzen Welt wieder nehmen (es sei denn, ich lasse es zu indem ich es vergesse oder als unwichtig abwerte). So wie F\u00fchrung im Job zun\u00e4chst einmal Selbstf\u00fchrung ist, bedeutet Achtsamkeit zun\u00e4chst einmal solche gegen\u00fcber mir selbst!<\/p>\n <\/p>\n \u201eDer erste Schritt zur Demut ist Gehorsam ohne zu Z\u00f6gern!\u201c Die Benediktiner meinen damit nicht etwa die bedingungslose Unterwerfung unter die beh\u00f6rdliche Hierarchie, den kapitalistischen Konsumterror oder den moralisierenden Zeigefinger des Ethikprofessors. Vielmehr ist die innere Demut als Haltung<\/strong> angesprochen, zu akzeptieren, dass es etwas Unerreichbares, H\u00f6heres und Unbekanntes gibt, dass wir alle (derzeit jedenfalls) weder ganz verstehen noch beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n Wie genau ist das Universum aufgebaut? Wie lebe ich richtig? Was ist sch\u00f6n und was nicht? All diese Fragen kann und muss niemand abschlie\u00dfend beantworten k\u00f6nnen, und das ist gut so: Zum einen weil es immer noch etwas zu entdecken und weiterzuentwickeln gibt, zum anderen, weil es (korrekt verstanden) eine unglaubliche pers\u00f6nliche Last nimmt von meinen Schultern. Ich bin nicht f\u00fcr alles in meinem Leben<\/strong> verantwortlich<\/strong>, ich kann nicht alles planen und determinieren, ich mache Fehler und Dummheiten, weil ich es nicht besser wei\u00df \u2013 Na, und? Das ist f\u00fcr Benedikt von Nursia wahrer \u201eGehorsam\u201c, nicht den\/die Besserwisser\/in und Allesk\u00f6nner\/in zu mimen (auch nicht mit aufgesetztem Montagsgrinsen wenn mir nicht danach ist und nicht mit Pillen, um im Job zu gen\u00fcgen und leistungsgerecht zu funktionieren!).<\/p>\n Zu akzeptieren, dass wir keine Hochleistungswesen aus Hochglanzbrosch\u00fcren sind und es nicht DEN geraden Weg f\u00fcr jeden gibt, ist ebenso wenig einfach wie die eigene Person, meine h\u00f6chstpers\u00f6nliche Meinung und pers\u00f6nliche Eitelkeiten f\u00fcr nicht immer allzu wichtig zu halten. Meine Ziele im Leben<\/strong>, egal ob beruflich oder privat, erreiche ich nicht mit Verbissenheit und Effizienz sondern mit kontinuierlicher Arbeit an mir selbst und dem Kalk\u00fcl, hin und wieder zu scheitern! Mit Dem\u00fctigung hat ein solches (akzeptiertes) Scheitern nichts zu tun, mit Demut allemal.<\/p>\n Das Schweigegel\u00fcbde dient \u00e4hnlich dem einsamen Leben in der M\u00f6nchszelle dazu, um zur Ruhe zu gelangen und ganz frei und \u201eleer\u201c f\u00fcr Gott zu sein. Nicht der Kommunikation an sich ist hier der Kampf angesagt, ganz im Gegenteil. Wer schon einmal in einem solchen Kloster war, stellt schnell fest, dass die M\u00f6nche sehr wohl und sehr gezielt miteinander kommunizieren. Vielmehr dem Plappern, dem nichtssagenden Gequatsche und dem ablenkenden, unfokussierten Small Talk gilt dies. Eher sub-relevante Facebook-Postings dr\u00fcber, was ich gerade gegessen habe oder \u00fcber das 300ste (s\u00fc\u00fc\u00fc\u00fc\u00dfe) Katzenvideo m\u00f6gen f\u00fcr Benedikt von Nursia noch unvorstellbar gewesen sein \u2013 Erstaunt h\u00e4tte es ihn aber sicher nicht. Was will ich wirklich in meinem Leben<\/strong>, sind meine pers\u00f6nlichen Ziele<\/strong> und was (nur) die Erwartungen meiner Eltern, die Anspr\u00fcche der Gesellschaft oder der Vergleichsma\u00dfstab im Karrierefreundeskreis? Manchmal hilft die innere Stille und auf die ber\u00fchmte \u201einnere Stimme\u201c meiner Pers\u00f6nlichkeit<\/strong> zu h\u00f6ren \u2013 Sie mag leise sein, aber deutlich h\u00f6rbar! Zum Pauken ab in die Abtei? \u2013 Ich bin dann mal weg\u2026 Was bisher nur f\u00fcr Burn-Out-geplagte Top-Manager\/innen oder agnostische Sinnsuchende infrage kam, ist auch f\u00fcr Studierende und Absolventen\/innen nicht mehr ungew\u00f6hnlich: Ruhe und Abgeschiedenheit, weder Internet noch Fernsehen, drei feste Tagesmahlzeiten und der Fokus auf sich selbst \u2013 All das findet man f\u00fcr wenig… <\/p>\n![\"window-671761_640\"](\"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/wp-cms\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/window-671761_640.jpg\")
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\n\u201eOra et labora<\/a>\u201c kennen die meisten sicher, und fragen sich: \u201eWas soll mir das helfen?\u201c Arbeiten tun wir fast alle, ob im Studium, im Job, ehrenamtlich oder beim Kindererziehen\u2026 Und Beten scheint in Zeiten der Patchwork-Spiritualit\u00e4t nur noch wenig sexy. Eine christliche Antreiber-Formel also? Mitnichten\u2026 Fernab kirchliche Arbeitsethik geht die Regel n\u00e4mlich weiter mit \u201e\u2026et lege, deus adest sine mora!\u201c, d.h. dass lesen, sich bilden, reflektieren und sich pers\u00f6nlich weiterentwickeln (mindestens) genauso wichtig ist. Bei all dem was du tust, ist au\u00dferdem (in diesem Falle der christliche) Gott immer dabei, hilft und unterst\u00fctzt dich.<\/p>\n<\/a><\/p>\nDemut statt Dem\u00fctigung \u2013 Pers\u00f6nliche Ziele erreichen<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n\u201eAm Anfang war das Wort\u2026\u201c – Schweigen ist (manchmal) Gold<\/h2>\n
\nSich selbst zu hinterfragen, was man wirklich zu sagen hat, hat viel damit zu tun, was man in sich sp\u00fcrt: Was sind meine Talente, d.h. womit f\u00fchle ich mich wirklich gut, habe Spa\u00df daran und kenne ich aus; und was fachsimpele ich einfach nur nach, weil es auf der Networking-Party peinlich sein k\u00f6nnte, als unwissend dazustehen oder im Bewerbungsgespr\u00e4ch<\/strong> unumwunden zuzugeben, dass man davon ehrlich noch nie geh\u00f6rt hat?<\/p>\n
\nWer mehr zum Thema \u201eKlostererfahrung\u201c lesen m\u00f6chte, kann das u.a. HIER <\/a>tun. Oder bei einem unserer spannenden Workshops<\/strong> <\/a>vorbeischauen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"