{"id":1542,"date":"2015-07-15T08:48:35","date_gmt":"2015-07-15T06:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/?p=1542"},"modified":"2015-10-22T15:04:23","modified_gmt":"2015-10-22T13:04:23","slug":"traeume-leben-statt-leben-vertraeumen-so-ein-quatsch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/index.php\/traeume-leben-statt-leben-vertraeumen-so-ein-quatsch\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ume leben statt Leben vertr\u00e4umen? \u2013 So ein Quatsch!"},"content":{"rendered":"

Der Traum als Negativwelt \u2013 Ein untersch\u00e4tzter Lebensteil<\/b>
\n\u201eDu bist ja ein Traumt\u00e4nzer!\u201c, lachte Omi mir oft zu, wenn ich in kindlicher Naivit\u00e4t am K\u00fcchentisch (also zu Tage!) von spektakul\u00e4ren Reisen in ferne L\u00e4nder, den Weltfrieden ohne Kriege oder meinem idealen Lebensverlauf philosophierte. Als \u201eTraumatisierung\u201c gar bezeichnen Psychologen\/innen seelische Verletzungen in Form von starken psychischen Ersch\u00fctterungen, die durch besonderer Ereignisse (z.B. Gewalt, Schock etc.) ausgel\u00f6st die Belastungsgrenzen eines Menschen \u00fcbersteigen und nicht richtig verarbeitet werden k\u00f6nnen. Wieso haftet dem Begriff \u201eTraum\u201c so eine tendenziell negative, realit\u00e4tsferne, manchmal sogar pathologische Bedeutung in unserer Alltagwelt an?
\nEs mag die Etymologie eine Rolle spielen, bedeutet doch \u201etrauma\u201c im Altgriechischen schlicht \u201eWunde\u201c (damalig nicht auf das Psychische beschr\u00e4nkt). Auch die typischen Albtr\u00e4ume, an die wir uns besonders erinnern, weil wir schwei\u00dfgebadet aufgewacht sind, tragen zu diesem Image bei, ebenso wie pseudowissenschaftliche Traumdeutungen, die unserem Unterbewusstsein allerlei Symbole f\u00fcr ungel\u00f6ste Kindheitskonflikte, Verdr\u00e4ngungsmechanismen oder unbefriedigte Triebe angedeihen lassen wollen.
\nTats\u00e4chlich aber ist Tr\u00e4umen zun\u00e4chst eine nat\u00fcrliche K\u00f6rperfunktion, ohne die wir ziemlich verloren w\u00e4ren. Die intensivste Traumphase (meist tr\u00e4umen wir, ohne uns sp\u00e4ter an Trauminhalte zu erinnern) erreichen wir w\u00e4hrend der sog. \u201eREM-Schafs\u201c, Dieser wird dringend ben\u00f6tigt, um tags\u00fcber erlebte Situationen zu verarbeiten oder aufgenommene Informationen im Langzeitged\u00e4chtnis zu speichern. W\u00e4hrenddessen bewegen sich nicht nur unsere Augenlider (\u201eRapid Eye Movements\u201c), auch Durchblutung, Herzfrequenz und Atmung werden in einigen K\u00f6rperregionen intensiviert, ohne dass wir es bewusst mitbekommen.<\/p>\n

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\u201eREM-Schaf\u201c und Tr\u00e4ume sind zwar nicht dasselbe, scheinen aber in \u00e4hnlich engem Zusammenhang zu stehen wie z.B. umgekehrt Schlafst\u00f6rungen mit Depressionen. Unabh\u00e4ngig davon wei\u00df Jede\/r von uns, wie es sein kann, einem \u201eMorgenmuffel\u201c, der schlecht oder wenig geschlafen hat, in der Fr\u00fch zu begegnen.
\nTr\u00e4ume sind daher genauso echt wie der Bewusstseinszustand am Tag und bedeuten (bei richtiger Dosierung) gerade keine Verletzung sondern nehmen im Gegenteil eine wichtige Erholungs- und Ordnungsfunktion f\u00fcr Geist und K\u00f6rper wahr. Insofern ist die Traum- keine Gegenwelt voller Verr\u00fccktheiten und Irrealem, macht sie doch im Durchschnitt ca. 1,5 Stunden unseres Lebens aus \u2013 und das jede Nacht! Deswegen thronte in der griechischen Mythologie Morpheus als der Herr der Tr\u00e4ume wie selbstverst\u00e4ndlich neben den anderen G\u00f6ttern auf dem Olymp.<\/p>\n

Doppelconf\u00e9rence? \u2013 Mir selbst zuh\u00f6ren<\/b>
\nWir wissen \u00fcber Tr\u00e4ume noch immer recht wenig, aber wir erinnern uns meist nur an jene, die ein wenig crazy anmuten, Ereignisse des Tages wild zusammenst\u00f6pseln oder Gedanken die uns besch\u00e4ftigen in einen irrationalen Kontext setzen. In der Sprache unseres (All-) Tags hingegen bilden wir zumeist vernunftgesteuert Worte, S\u00e4tze und Geschichten, die \u201eeinen Sinn ergeben\u201c, damit ihn andere verstehen k\u00f6nnen. \u00dcbertragen wir Traumsequenzen eins zu eins in unsere Alltagssprache, dann begehen wir bereits den ersten \u201e\u00dcbersetzungsfehler\u201c. Sage ich zu meiner nervenden kleinen Schwester z.B. scherzhalber: \u201eYou go me animally on my cookie!\u201c wird diese kurz die Stirn runzeln und dann lachend verstehen. Ein englischsprachiger Native mag es eher als linguistische Verschandelung deuten, aber das haben unreflektierte \u00dcbersetzungen an sich.<\/p>\n

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Mein Traum dient nur der Kommunikation mit mir selbst, nicht einer\/m Dritten, auf dessen\/deren Kommunikationsebene und Sprachverst\u00e4ndnis ich mich einstellen m\u00fcsste. Deswegen darf er am Tage ruhig ein bisschen \u201ewahnsinnig\u201c daherkommen, denn er existiert erst einmal nur f\u00fcr mich in der Nacht!
\nDamit erinnert etwas an die humorigen Doppelconf\u00e9rencen, eigentlich Kabarettnummern, bei der ein\/e Schauspieler\/in die Rolle eines klugen Gespr\u00e4chspartners einnimmt, w\u00e4hrend der\/die andere einen begriffsstutzigen mimt. Hinterher allerdings ist oft gar nicht mehr so deutlich, welche\/r von beiden nun gescheiter war. Der (unbewusste) Traum ist nicht stets der kindlich-naive D\u00fcmmling, der (bewusste) Verstand nicht immer der Weisheit letzter Schluss. Im besten Falle sollten beide respektiert und akzeptiert werden, ganz nach Karl Farkas: \u201eEine Doppelconf\u00e9rence ist eine Conf\u00e9rence, die von zwei K\u00fcnstlern gehalten werden muss, weil einer allein sich nicht traut, die Verantwortung zu \u00fcbernehmen.\u201c
\nTr\u00e4umen Sie Ihren Traum \u00fcbersetzungsfrei; als k\u00fcnstlerischer Teil Ihrer Pers\u00f6nlichkeit hat er seine gute Berechtigung!<\/p>\n

Tr\u00e4ume sind Sch\u00e4ume? \u2013 Badeabend statt schneller Morgendusche<\/b>
\nTraumt\u00e4nzer und Tr\u00e4umer gelten im Alltag oft als Fantasten und Luftikusse. Deren Traumbilder seien nichts als Einbildungen, die wie Seifenblasen an der Nadel der Wirklichkeit zerplatzen. Ich pers\u00f6nlich nehme gerne (gerade jetzt, wenn es sehr hei\u00df ist) mal schnell zwischendurch eine kalte Dusche, um mich zu erfrischen und wieder das zu bekommen, was man landl\u00e4ufig \u201eeinen klaren Kopf\u201c nennt.
\nHin und wieder liebe ich aber auch ein Schaumbad, wo schon das Einlassen des sprudelnden Wassers eine gewisse Zeit dauert. Neben dieser Vorfreude, die mir die Dusche nicht bieten kann, geht es auch um das \u201eSich-Hineinfallen-Lassen\u201c in die warme Schaumkrone. Ich muss mich nicht mit Duschgel einrubbeln und den Duschstrahl justieren sondern werde ganz und gar wohlig umschlossen vom Duft des fl\u00fcssigem Badearomas, atme den Duft der Badeperlen ein und h\u00f6re ganz leise die zerspringenden Schaumblasen auf der glitzernden Oberfl\u00e4che. Ein Schaumbad ist (schon rein \u00f6kologisch gesehen) nichts f\u00fcr jeden Tag und das Erlebnis nichts f\u00fcr die Ewigkeit. Aber es kann eine Stimmung einfangen, mich runterzubringen in das \u201eJetzt\u201c, mich den Moment achtsam genie\u00dfen und den Gedanken ihren freien, v\u00f6llig unkontrollierten Lauf zu lassen \u2013 genauso wie im Traum auch, und das selbst am Tag!<\/p>\n

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Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die meine Ideen als \u201eTr\u00e4umereien\u201c abwerteten, oft einfach nicht die Vorstellung dazu hatten (weil z.B. aus einer anderen Generation kommend). Manche haben diese auch als indirekten Angriff auf ihr hermetisches Weltbild gesehen und abgeblockt (z.B. meine Religionslehrerin) oder noch \u00f6fter: Insgeheim \u00e4rgert es viele, nicht selbst auf diese tolle Idee gekommen zu sein bzw. haben sie Furcht, dass diese tats\u00e4chlich funktionieren k\u00f6nnte. Auch wenn es von ihnen oft gut oder zumindest nicht b\u00f6se gemeint ist, hilft hier nur eines: Wertsch\u00e4tzend f\u00fcr den Rat danken, dann ignorieren und munter weitertr\u00e4umen!
\nTr\u00e4ume geh\u00f6ren nur Ihnen, niemand kann Sie ihnen wegnehmen oder sie \u201eabwerten\u201c \u2013 Manchmal entstehen daraus die gr\u00f6\u00dften Dinge.<\/p>\n

Tr\u00e4ume, W\u00fcnsche und Ziele<\/b>
\nEinige Tr\u00e4ume verdichten sich zu einer konkreten (Wunsch-) Vorstellung, zu etwas, was ich nur zu gerne in der Zukunft h\u00e4tte. \u201eI have a dream\u2026\u201c leitet keine Schlafphase ein sondern eine fest umrissene, greifbare Vision eines Idealzustandes, der oft leider nur weit entfernt scheint. Der Traum mutiert dann zum Wunsch, vom psychischen Schlaferlebnis zum Begehren in der Tagwelt. Tr\u00e4ume und W\u00fcnsche erf\u00fcllen einen Zweck, der dabei nicht mit dem von Zielen verwechselt werden sollte. \u201eW\u00fcnschen\u201c kommt von Wollen, weshalb der Wunsch bzw. Wunschtraum mit dem Ziel die Intension gemein hat. Ziele aber dienen (\u201egezielt\u201c!) dazu, einen unliebsamen Zustand zu verbessern anhand genau definierter Parameter, anders als ungebundene Tr\u00e4ume.
\nM\u00f6chte man etwas nicht zwingend ver\u00e4ndern sondern freut sich nur, wenn es (zuf\u00e4llig, von au\u00dfen kommend) passiert, spricht nichts dagegen, es bei einem (Wunsch-) Traum zu belassen. \u201eVon manchen Kostbarkeiten will ich nur tr\u00e4umen oder sie aus der Ferne bewundern, statt sie zu besitzen und keine Tr\u00e4ume mehr zu haben.\u201c, beschreibt es R. Haak sehr treffend. Man kann und muss also gar nicht jeden Traum oder Wunsch in ein Ziel transformieren! M\u00f6chte man aber ein Ziel (aus eigener Kraft) erreichen, sollte dieses \u201eS-M-A-R-T\u201c sein. Zielerreichung ist wie das Projektmanagement der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, wo ich f\u00fcr einen bestimmten Zeitraum besondere Energie investiere, um etwas zu gewinnen. Ein echtes Ziel ist demnach:<\/p>\n

\u201eS<\/b>-pecific\u201c (konkret, eindeutig und so pr\u00e4zise wie m\u00f6glich)
\n\u201eM<\/b>-easurable\u201c (qualitativ oder quantitativ messbar)
\n\u201eA<\/b>-cceptable\/A<\/b>-chievable\u201c (zweck- und aktionsorientiert sowie positiv)
\n\u201eR<\/b>-ealistic\/R<\/b>-elevant\u201c (selbst mit meinen Mitteln und meiner Motivation beinflussbar)
\n\u201eT<\/b>-imely\/T<\/b>-erminated\u201c (mit klarem Termin, bis wann das Ziel erreicht sein soll).<\/p>\n

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Alles andere bleiben W\u00fcnsche und Tr\u00e4ume, die bei Nichterreichen nicht sonderlich wehtun, da ich einen Traum immer wieder tr\u00e4umen kann. (Schein-) Ziele jedoch k\u00f6nnen frustrieren, wenn man keine M\u00f6glichkeit hat sie positiv zu beeinflussen bzw. man nicht versteht, warum sie eventuell gescheitert sind und wie man es beim n\u00e4chsten Mal besser machen kann. Bei den Ziel-Parametern sollte man zu Beginn der Zieldefinition eher streng zu sich sein und immer selbstkritisch fragen: Woran, wie und wann erkenne ich, ob das Ziel erreicht wurde oder gescheitert ist, wie mich z.B. ein kleines, neugieriges Kind fragen w\u00fcrde?<\/p>\n

Zielfindung, nicht f\u00fcr Jede\/n etwas \u2013 \u00dcbung: \u201eFiktive Unternehmensgr\u00fcndung\u201c<\/b>
\nOft scheitern Ziele daran, dass sie noch zu sehr am (Wunsch-) Traum orientiert sind und damit zwar nicht unreal, aber zu unrealistisch daherkommen. Als jahrelanger Kettenraucher an Silvester die letzte Zigarette, w\u00e4hrend mein halber Freundeskreis munter weiterpafft? \u2013 Kann ad hoc funktionieren, muss aber nicht. Oftmals sind kleinere Teilziele \u00fcberdies einfacher und motivierender zu erlangen als hochgesteckte Riesenziele!
\nManchmal aber scheint es auch eine Typ-bzw. Situationsfrage zu sein: Viele brauchen die Disziplin, die Kontrolle und die genaue Definition, damit sich etwas bei ihnen bewegt. Dann k\u00f6nnen smarte Ziele super helfen, sich \u00fcber das klar zu werden, was ich will und bereit bin, daf\u00fcr zu tun.
\nAnderen ist die dahinter stehende Logik zu planerisch und durchgesteuert. So stehen z.B. viele Unternehmensgr\u00fcnder\/innen der sog. \u201eEffectuation\u201c n\u00e4her. Hierbei wird nicht auf ein fixes Ziel am Ende hingearbeitet, sondern erst einmal die zur Verf\u00fcgung stehenden Ressourcen angeschaut (Was kann ich? Was macht mir Freude? Wer unterst\u00fctzt mich? etc.). So versuche ich daraus etwas f\u00fcr mich Sinnvolles zu machen, anstatt mir f\u00fcr ein hehres Ziel wom\u00f6glich erst noch die Mittel zusammensuchen zu m\u00fcssen. Diese Patchworktechnik reagiert besser auf sich oft \u00e4ndernde Rahmenbedingungen (was, wenn die Annahmen meines Ziels pl\u00f6tzlich nicht mehr stimmen?) und ist pragmatisch-kreativ ausgerichtet.<\/p>\n

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In unserer spannenden \u00dcbung \u201eFiktive Unternehmensgr\u00fcndung\u201c erz\u00e4hlen sich in einer Dreier-Gruppe innerhalb von 15 Minuten alle nacheinander ihre drei f\u00fcr sie wichtigsten Eigenschaften oder F\u00e4higkeiten, die sie gerne und einigerma\u00dfen gut machen. Danach tun sie sich (fiktiv) als Firmenpartner\/innen zusammen und \u201eerfinden\u201c ein Produkt oder eine Dienstleistung, die es so noch nicht gibt und f\u00fcr die zumindest theoretisch ein Bedarf am offenen Markt existieren k\u00f6nnte. Da die insgesamt 9 F\u00e4higkeiten meist auf den ersten Blick weder etwas mit Unternehmensgr\u00fcndungen (\u201eIch pfl\u00fccke gerne Pilze\u201c \u2013 \u201eInteressant!\u201c) noch dem Wettbewerb oder gar miteinander zu tun haben, ist Kreativit\u00e4t gefragt.
\nDas Produkt bzw. die Dienstleitung kann gerne so uncool wie Schulterpolster in den 80ern oder objektiv betrachtet so \u00fcberfl\u00fcssig wie ein Tamagotchi sein \u2013 Hauptsache alle 9 F\u00e4higkeiten werden daf\u00fcr eingesetzt und alle Gruppenmitglieder finden ihren Platz im Unternehmen. Daf\u00fcr sind nur 30 Minuten Zeit; schnelle und von ihrem Ergebnis total \u00fcberzeugte Gruppen haben vielleicht sogar Zeit f\u00fcr einen ersten Logoentwurf oder einen knackigen Verkaufsspruch! Im Anschluss pr\u00e4sentiert jede Gruppe ihre Wahnsinnsidee und l\u00e4sst die anderen dar\u00fcber diskutieren \u2013 So manche geniale Innovation ist so schon entstanden.
\nAuch wenn jemand nicht der \u201eUnternehmensguru\u201c ist: Die \u00dcbung ist auch im privaten Freundeskreis lustig und hilft dabei, sich der eigenen Talente und ihrer M\u00f6glichkeiten zur Verwendung klar zu werden \u2013 F\u00fcr Ihren Traumjob wie die Freizeit. Probieren Sie es aus!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Traum als Negativwelt \u2013 Ein untersch\u00e4tzter Lebensteil \u201eDu bist ja ein Traumt\u00e4nzer!\u201c, lachte Omi mir oft zu, wenn ich in kindlicher Naivit\u00e4t am K\u00fcchentisch (also zu Tage!) von spektakul\u00e4ren Reisen in ferne L\u00e4nder, den Weltfrieden ohne Kriege oder meinem idealen Lebensverlauf philosophierte. Als \u201eTraumatisierung\u201c gar bezeichnen Psychologen\/innen seelische Verletzungen in Form von starken psychischen… <\/p>\n

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Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4836,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,74,88,76],"tags":[],"class_list":["post-1542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-karriere","category-leben","category-persoenlichkeit"],"yoast_head":"\nTr\u00e4ume leben statt Leben vertr\u00e4umen? \u2013 So ein Quatsch! - ABSOLVENTENAKADEMIE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/index.php\/traeume-leben-statt-leben-vertraeumen-so-ein-quatsch\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tr\u00e4ume leben statt Leben vertr\u00e4umen? \u2013 So ein Quatsch! - ABSOLVENTENAKADEMIE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Traum als Negativwelt \u2013 Ein untersch\u00e4tzter Lebensteil \u201eDu bist ja ein Traumt\u00e4nzer!\u201c, lachte Omi mir oft zu, wenn ich in kindlicher Naivit\u00e4t am K\u00fcchentisch (also zu Tage!) von spektakul\u00e4ren Reisen in ferne L\u00e4nder, den Weltfrieden ohne Kriege oder meinem idealen Lebensverlauf philosophierte. 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