{"id":6960,"date":"2018-02-11T17:12:38","date_gmt":"2018-02-11T16:12:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/?p=6960"},"modified":"2018-02-12T08:58:28","modified_gmt":"2018-02-12T07:58:28","slug":"education-life-balance-wie-sie-studium-weiterbildung-und-ihr-leben-unter-einen-hut-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/index.php\/education-life-balance-wie-sie-studium-weiterbildung-und-ihr-leben-unter-einen-hut-bringen\/","title":{"rendered":"Education Life Balance \u2013 Wie Sie Studium, Weiterbildung und Ihr Leben unter einen Hut bringen"},"content":{"rendered":"

Mein Studium und ich\u00a0\u2013 zwei ungleiche Br\u00fcder\/Schwestern?<\/h2>\n

\"\"<\/a>Studien, Weiterbildungen oder Fortbildungsseminarreihen: Alle verlangen uns nicht nur deren Bew\u00e4ltigung ab, sondern auch, das neue Bildungssetting mit dem restlichen Leben in Einklang zu bringen! \u201eMein Leben und ich\u201c, hie\u00df einmal eine TV-Serie, in der die Protagonistin ihr Selbst, ihre Pers\u00f6nlichkeit und ihre Tr\u00e4ume tagebuchartig mit tats\u00e4chlich gemachten Erfahrungen, Eindr\u00fccken und ihrem Umgang mit der Au\u00dfenwelt konfrontierte. Das funktioniert lustig im Fernsehen, nicht jedoch im Studien- und Weiterbildungsleben. \u00dcber Lernerfahrungen (gerne im Tagebuch) schriftlich zu reflektieren, ist super, es dem \u201ewirklichen\u201c, \u201eechten\u201c oder \u201eanderen\u201c Leben gegen\u00fcberzustellen, aber wenig hilfreich.<\/p>\n

Statt solcherma\u00dfen ein Problem kompensieren zu wollen, akzeptieren Sie entweder Ihr Lernsetting, \u00e4ndern oder beenden sie es. Wenn Sie studieren oder sich weiterbilden, geh\u00f6rt das mit allen Herausforderungen zu Ihnen. Nehmen Sie es an, und stehen Sie dazu! Das bedeutet nicht, dass Sie Schlechtes rechtfertigen oder sich mit Haut und Haaren Ihrer Alma Mater oder Ihrem Fortbildungsinstitut verschreiben m\u00fcssten. Aber\u00a0 Ehrlichkeit Ihnen selbst gegen\u00fcber eliminiert unterbewusste Selbstzweifel und spart Kraft, die Sie an anderer Stelle w\u00e4hrend der (Weiter-) Bildung gut gebrauchen k\u00f6nnen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bummelstudi oder Weiterbildungswunderwuzzi \u2013 Beides o.k., so es f\u00fcr Sie o.k. ist<\/h2>\n

\"\"<\/a>Formelle (Weiter-) Bildung funktioniert meist \u00fcber objektivierte Leistungsoutput-Kontrollen z.B. mittels Pr\u00fcfungsnoten, schriftlichen Beurteilungen oder m\u00fcndliches Feedback. Der hineingesteckte Studieninput jedoch ist meist subjektiv und h\u00e4ngt von Ihrer Studien- und Weiterbildungs-, letztlich Ihrer pers\u00f6nlichen Lebenssituation ab. Der Vergleich, wie viel schneller, besser oder weiter Ihre FreundInnen, Bekannten oder BildungskollegInnen (angeblich) sind, bringt nichts! Studienpl\u00e4ne und Benotungen sind nach Vergleichsschemata aufgebaut; auch unser Gehirn befindet sich st\u00e4ndig im Vergleichsmodus.<\/p>\n

Bevor Sie das n\u00e4chste Lern-Feedback (z.B. Klausur, Pr\u00e4sentationsbeurteilung oder Lernteambesprechung) erwartet, legen Sie fest, welcher Lernstand diesmal f\u00fcr Sie pers\u00f6nlich ein subjektiv guter ist. So fokussieren Sie auf Ihre eigene Leistung, nicht die der anderen oder einer mathematischen Notenskala. Sie werden nicht nur erstaunt sein, wie oft Sie besser sind als erwartet (ein Grund zur Freude!). Sie wird ebenso \u00fcberraschen, wie seltener Sie die Frage \u201eUnd, was hast du f\u00fcr ein Feedback?\u201c k\u00fcnftig an andere stellen. Es wird Ihnen bald egal sein, ob Ihr Sitznachbar nur wegen des Abschreibens eine Note besser abgeschnitten hat als Sie, wenn Ihr Lernstand f\u00fcr Sie passt \u2013 f\u00fcr wen ist er schlie\u00dflich sonst gedacht?!<\/p>\n

\"\"<\/a>Haben Sie ungerechterweise wieder keinen Platz im hei\u00dfbegehrten Spezialseminar oder in das Lieblingsteam bekommen, aber Ihre Streberfreundin br\u00fcstet sich damit? Lassen Sie sich spontan f\u00fcnf Situationen einfallen, in denen Sie einmal unverdienterweise Gl\u00fcck im Bildungsleben hatten. Es werden sicher viel mehr sein, und: Sie d\u00fcrfen sich dar\u00fcber freuen! Sie m\u00fcssen kein Problem damit haben, dies ab und zu den anderen zu g\u00f6nnen. Diese nehmen Ihnen nichts weg, worauf Sie einen Anspruch h\u00e4tten!<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ihre pers\u00f6nliche Bildungsidentifikation \u2013 Die (un-)bewussten Rollen einnehmen<\/h2>\n

Manchmal reagieren Sie trotzdem ver\u00e4rgert und tappen in die Vergleichsfalle, obwohl Sie individuell und einzigartig sind? Das ist normal, denn wir alle sind Menschen, die einmal einen \u201estarken\u201c Tag haben und ein andermal nicht. Es h\u00e4ngt aber nicht nur von Ihrer Tagesverfassung allein ab, wie Sie durch die (Weiter-) Bildungswelt spazieren. Oft nehmen Sie eine bestimmte Rolle ein \u2013 fast so wie SchauspielerInnen. Allerdings haben diese gelernt, sich st\u00e4ndig bewusst zu machen, dass sie (nur) in einer Rolle stecken. Sonst w\u00fcrden sie irgendwann mit ihrer Figur verschmelzen! Seien Sie ehrlich: \u201eSpielen\u201c Sie gelegentlich den\/die Beleidigte\/n, geben sich verletzt oder machen auf \u201evon allem gestresst\u201c \u2013 und das oft unbewusst?! Dar\u00fcber \u00e4rgern Sie sich, bekommen aber keinen Oscar von Hollywood. Dennoch ist es praktisch: Ihre FreundInnen \u201echecken\u201c dadurch leichter, dass Ihnen etwas nicht passt, und wissen zu reagieren. Auch f\u00fcr Ihre Selbstidentifikation k\u00f6nnen Rollen hilfreich sein.<\/p>\n

\"\"<\/a>Nehmen Sie an, es soll ein gro\u00dfer Blockbuster \u00fcber ein Studienleben produziert werden und Sie spielen die Hauptrolle! Da das Drehbuch noch h\u00f6chst unfertig ist, legt die Regisseurin Ihnen wegen des Termindrucks nahe, dass Sie Ihre Rolle selbst finden sollen \u2013 welche w\u00e4re das f\u00fcr Sie? Sie k\u00f6nnen oder wollen sich nicht entscheiden? Dann denken Sie an einen tollen Film, ein lustiges Theaterst\u00fcck oder ein packendes Buch, dass Sie mit Begeisterung verschlungen haben. Der Charakter welcher Figur darin hat Ihnen am besten gefallen? Mit welchem k\u00f6nnten Sie sich am ehesten identifizieren? Schreiben Sie alle, die in Frage kommen, auf und jeweils daneben, in welchen Szenen Sie sie besonders gelungen fanden. Erg\u00e4nzen Sie f\u00fcnf f\u00fcr die jeweilige Figur wichtige Eigenschaften wie z.B. Courage, Treue, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Lernf\u00e4higkeit oder einfach ein sexy \u00c4u\u00dferes. Nehmen Sie nun alle f\u00fcr Sie passenden Eigenschaften und \u201emixen\u201c Sie sich daraus Ihre Rolle! Heften Sie ein Papier an Ihre Pinnwand mit der \u00dcberschrift \u201eDas ist meine Studien- und Weiterbildungsrolle!\u201c, schreiben darunter die Eigenschaften und geben Ihrer Rolle einen aussagekr\u00e4ftigen Titel wie z.B. \u201eAlice, die M.B.A.-\u00dcberlebensk\u00fcnstlerin\u201c oder \u201ePeter, ein Studienorganisationsgenie\u201c.<\/p>\n

\"\"<\/a>Sie wissen, dass Sie nicht jeden Studien(all)tag tapfer wie der Sherriff im Western mit rauchenden Colts allen Schurken entgegen treten, sich nicht immer wie aus dem Ei gepellt als Topmodell im Seminar pr\u00e4sentieren oder wie eine Hochleistungsathletin 100 % + X aus sich heraussporteln \u2013 das macht gar nichts! Versuchen Sie, im Laufe Ihres Studiums oder Ihrer Weiterbildung tiefer in die Rolle zu finden, und fragen Sie sich am Abend, was heute gut und was weniger gut geklappt hat bzw. wie Sie Morgen Ihre Rolle noch passender ausf\u00fcllen k\u00f6nnten. Verankern Sie dieses Ritual, indem Sie sich zweimal w\u00f6chentlich abends im Schneidersitz vor Ihrem Rollenplakat positionieren.<\/p>\n

Wenn Sie von jemandem h\u00f6ren: \u201eAber so bist du ja gar nicht\u201c, entgegen Sie: \u201eStimmt, ist auch eine Rolle!\u201c. Wenn Ihnen in den Kopf schie\u00dft, dass Ihr Studien- und Weiterbildungsleben keine sehr spannende Story abgebe, f\u00fchren Sie sich vor Augen, was jetzt schon alles darin enthalten ist: H\u00f6hen und Tiefen, Ecken und Kanten, ein genialer Charakter und ein ungewisser Ausgang \u2013 alles, was der Blockbuster \u201eMeine Bildung und ich!\u201c braucht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mein Studium und ich\u00a0\u2013 zwei ungleiche Br\u00fcder\/Schwestern? Studien, Weiterbildungen oder Fortbildungsseminarreihen: Alle verlangen uns nicht nur deren Bew\u00e4ltigung ab, sondern auch, das neue Bildungssetting mit dem restlichen Leben in Einklang zu bringen! \u201eMein Leben und ich\u201c, hie\u00df einmal eine TV-Serie, in der die Protagonistin ihr Selbst, ihre Pers\u00f6nlichkeit und ihre Tr\u00e4ume tagebuchartig mit tats\u00e4chlich gemachten… <\/p>\n

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Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6962,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,85,74,88,76],"tags":[],"class_list":["post-6960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-bildung","category-karriere","category-leben","category-persoenlichkeit"],"yoast_head":"\nEducation Life Balance \u2013 Wie Sie Studium, Weiterbildung und Ihr Leben unter einen Hut bringen - ABSOLVENTENAKADEMIE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.absolventenakademie.at\/index.php\/education-life-balance-wie-sie-studium-weiterbildung-und-ihr-leben-unter-einen-hut-bringen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Education Life Balance \u2013 Wie Sie Studium, Weiterbildung und Ihr Leben unter einen Hut bringen - ABSOLVENTENAKADEMIE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mein Studium und ich\u00a0\u2013 zwei ungleiche Br\u00fcder\/Schwestern? 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